Tuesday, August 30, 2011

Saúde sempre a qualquer hora


O tema é muito importante, fala de saúde e da alimentação correta que pode salvar nossas vidas.
Essas dicas, trazidas pela edição de nº 100 da revista Viva Saúde, merecem transcrição imediata no Blog, para o bem de todos e felicidade geral da nação. Falando sobre a gordura abdominal, serpente traiçoeira que mata em silêncio sem mandar aviso, produtora de doenças do fígado, coração e diabetes, entre vários conselhos super úteis, a Revista formula uma lista preciosa dos alimentos que contribuem para a formação da gordura abdominal, e, portanto, devem ser evitados, assim como o diabo foge da cruz. Decorem a lista, pelo amor de Deus:

1) alimentos com gordura trans
2) refrigerantes
3)bebidas alcoólicas
4)frituras de imersão, como batata frita e bife à milanesa
5)pizza
6)macarrão
7)doces
8) creme de leite
9)gordura aimal
10)leite

Uma vez ou outra pode ser. Mas habitualmente não e não. Não inclua na sua alimentação diária, sempre e a toda hora, tais alimentos, porque eles arredondam a sua cintura e carregam na gordura visceral, aquela escondida nas entranhas e que contribui em silêncio para o surgimento das doenças já mencionadas. Ame-se em primeiro lugar e o mundo agradecerá com um sorriso.
Ah, alimentar-se bem é uma arte, sem dúvida alguma, arte que se aprende e se ensina em seguida.
Bom apetite galera!
Valeu!
Abraço
Rony Lins